吃哪些食物可以預(yù)防婦科疾病

廬江康平醫(yī)院婦產(chǎn)科專家提醒：一種疾病不及時(shí)治療就會(huì)引起其他的疾病，所以提醒患者在得病之后一定要及時(shí)治療，不然會(huì)增加自己的痛苦。

吃哪些食物可以預(yù)防婦科疾病

而隨著社會(huì)的進(jìn)步，女性已經(jīng)完全的獨(dú)立起來，已不再是跟在男人背后那唯唯諾諾的小女人。但是婦科疾病正在向女性敲響警鐘，隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展很多疾病我們已經(jīng)可以輕松治愈。如果我們能將疾病扼殺在搖籃中，不給疾病發(fā)展的機(jī)會(huì)，那不是更好。俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，所以吃對(duì)東西能有效的預(yù)防疾病的發(fā)生，如何預(yù)防婦科疾病，女性該多吃哪些食品呢？

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廬江縣婦產(chǎn)醫(yī)院（原海軍414醫(yī)院）的婦科專家為女性朋友推薦了以下食物：

　　高鈣食物

　　大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。

　　因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

　　蒜類

　　經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。

　　因?yàn)榇笏庵懈缓馑亍⒋笏饫彼氐任镔|(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長(zhǎng)和繁殖。

　 紅皮蔬果

　　紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。

　　此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

　　加蜜熱奶

　　下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。

　　因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

　　香蕉

　　香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

全麥?zhǔn)澄锖秃?/span>

　　一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称罚苁勾萍に卦谘貉h(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。

　　海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。

婦科專家溫馨提示：當(dāng)然任何食物的攝入多應(yīng)有度，不可盲目的進(jìn)食，有時(shí)就會(huì)物極必反。女性想要遠(yuǎn)離婦科疾病最好的辦法就是要定期體檢，定期與醫(yī)生會(huì)面，聽從醫(yī)生的建議。廬江婦產(chǎn)科，你值得信賴的女性健康顧問！

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