女性的私處健康涉及到女性的生殖健康，因此私處產(chǎn)生任何不適都是需要引起重視。生活中多數(shù)已婚女性和少數(shù)未婚女性都面對著一些婦科問題，有的癥狀較輕，有的癥狀較為嚴重。

　　外陰瘙癢在女性之中是普遍存在的一種現(xiàn)象，有時候穿著褲子都忍不住要去撓一撓。那面對這樣難以啟齒的問題，女性朋友們該怎么辦才好呢?接下來就和小編一起來看看吧!

      1.忌抓搔：盡管外陰瘙癢，但不要抓搔、摩擦，避免擴大感染范圍或引起其他的感染。切忌熱水燙洗。注意不要亂用、濫用藥物

　　2.滴蟲、霉菌等引起的外陰痛癢，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用藥物 ，切不可自行亂用藥物，滴蟲陰道炎的患者，已婚者須對男性配偶檢查，一并進行治療。

　　3.注意外陰清潔，穿棉織物，不要過緊，避免使用堿性肥皂，盡量減少對外陰的機械刺激。

　　4.避免辛辣食物：禁搔抓，忌酒及刺激性食物。酒及辛辣食物容易引起過敏，會增加外陰瘙癢。

　　5.注意避免，情緒的憂郁和緊張：適當(dāng)應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥等調(diào)整情緒，減少憂慮和緊張，減輕瘙癢。

　　6.避免抽煙、飲酒、喝咖啡、進食辛辣刺激性食品。

    1.單獨清洗內(nèi)褲

　　霉菌可以在外陰、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨洗，最好用專用的內(nèi)衣褲除菌液浸泡幾分鐘洗刷。

　　2.警惕洗衣機

　　幾乎每個洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌，而且洗衣機用的越勤，霉菌越多。不過不用擔(dān)心，對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏：用60度左右的熱水清洗洗衣桶就可以了

　　3.不能濫用抗生素

　　抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

　　4.切忌過度清潔

　　頻繁使用藥用洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環(huán)境，陰道的弱酸性環(huán)境能保持陰道的自潔功能。

　　5.注意公共場所衛(wèi)生

　　公共場所可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等。

　　6.正確避孕

　　避孕藥中的雌激素有促進霉菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。

　　7.穿著全面內(nèi)褲

　　緊身化纖內(nèi)褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的“居住”環(huán)境!還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧!

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