孕育一個(gè)新生命是很偉大的，但在孕育的過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽是要承受很多的苦難，廬江康平產(chǎn)科醫(yī)院專(zhuān)家在此教您幾招，如何緩解產(chǎn)前疼痛。

稍微改變姿勢(shì)即能意外地緩和難過(guò)的陣痛。所以陣痛中最好采取舒服的姿勢(shì)度過(guò)。以下就是廬江康平產(chǎn)科醫(yī)院專(zhuān)家介紹的一些緩解疼痛姿勢(shì)，選擇自己感覺(jué)舒服的姿勢(shì)，積極試試看。

★1、跨坐在椅子上

兩腳張開(kāi)，跨坐在椅子上，有利產(chǎn)道擴(kuò)張，同時(shí)能減輕腰部負(fù)擔(dān)，體重負(fù)荷在椅背上，身體稍微前傾為要訣。

★2、趴在椅子上

膝蓋跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿勢(shì)也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態(tài)也有減輕腰疼的功效。

★3、上身采取稍微挺起的靠臥姿勢(shì)

調(diào)整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢(shì)比完全仰臥更容易克服疼痛。

★4、把體重負(fù)荷在墻上

手壓著墻壁，身體前傾，將體重負(fù)荷在墻壁上。由于是站立的姿勢(shì)，故有幫助胎兒降落的效果。

★5、丈夫來(lái)幫忙

在腰骨的上下左右進(jìn)行按摩，指壓背部、腰部時(shí)，應(yīng)使用拇指強(qiáng)力按壓。這時(shí)候的你，請(qǐng)?jiān)谥笁簳r(shí)吐氣、放松力量時(shí)吸氣。

媽媽?zhuān)@是一個(gè)人最先學(xué)會(huì)的詞匯，也是世界上最美妙的語(yǔ)言。世界上的語(yǔ)言，成百上千，數(shù)量眾多，但媽媽一詞的發(fā)音，都極為相似，這不是巧合，這是對(duì)偉大母親的共同贊美！廬江康平產(chǎn)科醫(yī)院專(zhuān)家溫馨提示：分娩前準(zhǔn)媽媽可以多閱讀有關(guān)書(shū)籍，可以參加分娩學(xué)習(xí)班，當(dāng)你快要分娩時(shí)，周?chē)娜丝赡軙?huì)告訴你很多有關(guān)生寶寶的事情。有過(guò)分娩經(jīng)歷的人所說(shuō)的話對(duì)你的影響最大，但你要知道，同樣是生寶寶，每個(gè)人的感受都是不同的哦！