人流后女性該怎樣做好自我保健?很多女人在育齡期都有經歷過流產經歷，但對于人流后如何自我保健卻不是很了解。廬江人流醫院專家表示人流后的保健對女性的健康是很重要的。那么，人流后女性該怎樣做好自我保健呢?針對此問題，廬江婦產醫院專家為我們做了詳細的介紹!
 

　　人流后女性該怎樣做好自我保健?
 

　　1注意休息，加強營養。

　　人流術后應臥床休息2~3天，后可下床活動，逐漸增加活動時間。人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

　　2保持外陰清潔，嚴禁性交。

　　人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部清潔衛生，所用衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術后一月內嚴禁房事。
 

　　3觀察出血情況。

　　人流術后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院復查診治。
 

　　4堅持做好避孕。

　　人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕.很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。

 

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　　廬江婦產醫院專家溫馨提示，人流后的女性身體是虛弱的，特別是子宮受到了創傷需要特別的照顧。做好人流后自我保健，讓身體得到充分的保養，可以更好更快的投入到工作中去!